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[질문] 윗몸일으키기도 유산소운동만나요?

조회수 30 | 2009.03.18 | 문서번호: 7482014
전체 답변:
[지식맨]  2009.03.18

일단 전력으로 하거나 힘들이는건 무산소 운동이라고 보시면 됩니다..(ex : 100m 달리기, 아령, 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기 등등)윗몸일으키기는무산소운동이에용

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