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[질문] 윗몸일으키기유산소운동이예요무산소운동이예요?

조회수 485 | 2009.07.27 | 문서번호: 9054859
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.27

무산소운동은아령(덤벨)이나역기(바벨)등과같은기구를사용하는방법과,기구없이윗몸일으키기,엎드려팔굽혀펴기,앉았다일어서기등..무산소운동입니다

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