지식로그

[질문] 잠이안오는데어떻게하면잠이올까요?

조회수 22 | 2009.08.02 | 문서번호: 9131435

전체 답변:
[지식맨]  2009.08.02

.운동을규칙적으로한다.3.커피나홍차,녹차,핫초코,콜라,박카스같은카페인이든음료등을피한다.4.낮잠자지않는다.5.잠자기전에뜨거운샤워를통해체온을올린다.



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.