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[질문] 잠이안오는데어떻게하면잠이올까염

조회수 210 | 2007.10.19 | 문서번호: 1101077
전체 답변:
[지식맨]  2007.10.19

따뜻한 물로 샤워 해서 몸을 풀어주시고 스트레칭 해주세요. 따뜻한 우유나 물을 마시고, 라벤더향초를 피우는 것도 숙면에 도움이 됩니다^^

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