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[질문] 어떻게하면잠이올까요?

조회수 121 | 2008.10.11 | 문서번호: 5526021
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.11

따뜻한우유한잔^^ 아미노산의 일종인 트립토판이 풍부한데 이성분이 체내에서 신경전달물질인 세라토닌으로 바뀌면서 마음을 편안하게 만들어 숙면을 돕습니다

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