1.5KG짜리덤벨로운동하는거예요.10세트씩3회정도하시면되구요.양손에덤벨을들고손바닥을몸쪽으로향하게하여허리선에붙인다.한번에한팔씩혹은양팔을한꺼번에들어
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?