아랫배의 강자는 윗몸일으키기죠^^ 중요한건 등이 땅에 닿으면 안되고 45도정도만 올리십시오^^ 이걸 천천히 반복 하세요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...