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[질문] 아랫배빼는운동

조회수 14 | 2011.05.26 | 문서번호: 16738590
전체 답변:
[지식맨]  2011.05.26

빠른걸음1만보정도걸은다음5분정도윗몸일으키기와훌라후프를하세요옆구리운동이나복근스트레칭을꾸준히하세요대구,미역,다시마,김,게,해조류등의담백한음식

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