운동 초반에는 안쓰던 근육을 씀으로 하여 유산소 운동이라도 일정부분 근육이 생기고 근육량으로 인해 체중이 심지어 늘수 있습니다. 꾸준히 하시면 효과있습니
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...