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[질문] 근육운동하면 살이빠지고 근육이생기는건가요아니면 살은안빠지고근육이생기는건가요?

조회수 301 | 2008.10.20 | 문서번호: 5633247
전체 답변:
[지식맨]  2008.10.20

근육운동은 지방보다는 근력이커지는운동입니다. 살을빼면서 근육을 키우시려면 먼저 유산소운동을 하시고 그뒤에 근육운동을 하시는게 더욱 효과적일겁니다.

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