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[질문] 운동을하면살이빠지고근육이생기는건가요아니면살이있는채로살위에근육이생기는건가요

조회수 54 | 2008.05.09 | 문서번호: 3409780
전체 답변:
[지식맨]  2008.05.09

몸의상태와어떤운동을하느냐에다릅니다.살이쪄있는상태에서웨이트트레이닝을하면살안빠지죠.오히려근육이되버립니다.그럴경우유산소운동으로체중감량부터해야함

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