런닝머신은 전체적으로 살을 뺍니다 그래서 허벅지,엉덩이, 종아리도 자연스럽게 빠지게 되죠 무리하지 마시고 런닝운동은 하루 40분-1시간 정도가 적당하구요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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