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[질문] 한달동안살빼기좋은운동여러가지추천좀여

조회수 90 | 2009.07.23 | 문서번호: 9007399
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

근력 운동과 유산소 운동을 병행.걷기, 수영, 자전거 타기등의 유산소 운동을 하세요. 또, 운동을 한꺼번에 몰아서 하기보다는 적당한 강도로 꾸준히 해 주세요.

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