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[질문] 한달동안살빼기쉬운운동과음식조절?

조회수 71 | 2009.06.01 | 문서번호: 8407339
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.01

가장좋은운동은유산소운동으로줄넘기와걷기입니다.두종목모두세트를나눠서규칙적으로하세요,식단은저지방(지방함유음식자제),채소류로적정비율맞추셔서하세요.

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