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[질문] 한달동안종아릿살빼기좋은방법

조회수 48 | 2008.02.13 | 문서번호: 2435218
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

서서벽등에손을짚고숨을뱉으면서뒤꿈치를높게들고복식호흡을하면서10초정지/들이쉬면서뒤꿈치를내리고계단보다낮은위치로발꿈치를내리면서정지10-20회/꾸준히^^

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