지식로그

[질문] 운동할때 유산소운동이먼저인가요 근력운동이먼저인가요?

조회수 62 | 2009.07.23 | 문서번호: 9006986

전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

말할필요없이유산소운동을먼저해야합니다.헬스할때러닝머신먼저하구,근력운동을하죠? 그이유가,유산소운동을해서몸도풀고지방제거운동을한다음에,근육운동을하죠



지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.

🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.

[무물보AI] 답변 로딩중...

댓글 달기:
이전 질문:

다음 질문:

비밀번호를 입력하세요.