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[질문] 무산소운동과유산소운동은아침과밤중언제가좋나요

조회수 29 | 2009.07.23 | 문서번호: 9004514
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.23

무산소운동은저녁드신후저녁에하시고아침에하시면아마근손실이큽니다.유산소는 아침에 해도 좋습니다.아침먹기전 공복30분동안하시면지방이잘탄다고해요.

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