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[질문] 유산소운동과 무산소운동은 뭐가다르죠?

조회수 123 | 2007.11.22 | 문서번호: 1411893
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.22

무산소운동-근력중심으로하는장시간장기간운동,유산소운동-심폐능력을강화시키는단시간장기간운동(예로는,무산소운동:아령,팔굽혀펴기/유산소:줄넘기,달리기)

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