무산소운동-근력중심으로하는장시간장기간운동,유산소운동-심폐능력을강화시키는단시간장기간운동(예로는,무산소운동:아령,팔굽혀펴기/유산소:줄넘기,달리기)
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...