직후 물을 먹거나 안먹거나 살에는 상관 없어요. 그러나 운동 직후 수박 ? 당분이 많은 과일을 바로 먹게되면 운동으로 빠진양을 보충하기때문에 먹으면 안돼요
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...