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[질문] 운동할때나 운동하고나서 물마시면안좋은가용

조회수 29 | 2011.01.12 | 문서번호: 15459499
전체 답변:
[지식맨]  2011.01.12

운동전,중,후에는충분한물을마셔주어야합니다.충분한물이라하여한번에많은물을마시는게아니라소량의물을조금씩자주마셔주는것.운동후수분공급은피로회복에도움줌

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