줄넘기를 하시고 그냥 주무시게 되면 오히려 알이 생겨 다리가 더 두꺼워 보일수 있습니다. 운동후에는 충분히 다리근육을 주물러주시기 바랍니다.^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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