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[질문] 일상생활에서할수있는다리살뺄수있는운동이요

조회수 31 | 2009.07.19 | 문서번호: 8950920
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

우선정신력이중요합니다.의자에앉아서다리한쪽씩번갈아가면서올리시면허벅지가당기실거에요그렇게양쪽10회씩3세트하세요.빨리걷기도좋아요.

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