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[질문] 제가17살인데 지금팔굽혀펴기같은운동하면어깨가벌어질까요?

조회수 36 | 2009.07.19 | 문서번호: 8946460
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.19

네^^5세트로하시고요한번하실때20개씩하시고내려가실때는빠르게(또는보통)내려가시고올라올실때는천천히올라오셔야효과가좋습니다.수영도좋습니다

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