팔굽혀펴기는 팔힘 슴운동에 좋고요.. 팔운동도 어느정도는 되지만 어깨를 넓히고 싶으시다면 철봉을 하시는것이 좋습니다. 수영같은 운동도 좋구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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