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[질문] 팔굽혀펴기하면어깨넓어지나요?

조회수 208 | 2008.11.19 | 문서번호: 5977022
전체 답변:
[지식맨]  2008.11.19

어깨를 쉽게 넓힐수있는 방법은 팔굽혀펴기입니다. 아무렇게나 하시지는 마시구요.2일에 한번씩 팔굽혀펴기15개씩 6세트.

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