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[질문] 갑바키우는법

조회수 259 | 2009.07.16 | 문서번호: 8918294
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.16

근력운동하는게좋아요,팔굽혀펴기같은것들이좋구요의자걸쳐놓고하는게땅에서하는것보다효과좋아요.단백질섭치할때닭가슴살이나계란흰자보다우유가낮습니다

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