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[질문] 종아리알빼는법 갈쳐주세요 ㅜㅜ 너무두꺼워요

조회수 27 | 2009.07.14 | 문서번호: 8882302
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.14

1다리를앞뒤로최대한넓게벌리고무릎은곧게펴세요.2시선은정면을향하고팔은자연스럽게내리세요.3무릎이90도가되도록서서히구부리세요.4좌우10회씩반복하세요~

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