[질문] 종아리알빼는법?

종아리 안쪽을 손가락을 이용해 아래에서부터 위로 꾹꾹 누른다. 또는 뒤꿈치 안쪽 뼈 부위를 엄지손가락으로 밑에서 위를 향해 문지른다.