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[질문] 집안에서 할수있는 상체살빼는운동~

조회수 72 | 2009.07.13 | 문서번호: 8870843
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.13

윗몸일으키기, 서신상태에서 어깨넓이만큼 다리를 벌리셔서상체를 옆으로 한번 반대쪽으로 한번 이걸 5초씩하기

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