[질문] 헬스가기전에 식사를하면좋은지 갔다와서 먹으면좋은지

보통의경우 식사 전후 1-2시간의 간격을두고 헬스를 하라고 권하고 있습니다. 즉, 식후 1-2시간 후 헬스, 그리고 헬스 한 후 1-2시간 뒤에 식사를 하라는 것이죠