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[질문] 팔뚝살빼는법이랑 빠른시간에살뺄수잇는법좀요~~~

조회수 35 | 2009.07.07 | 문서번호: 8784995
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.07

유산소운동(줄넘기,빨리걷기,수영등)을매일40분이상꾸준히하는건필수구요.팔을머리위로세운상태에서두손을마주잡아요,머리뒷쪽으로꺽었다가위로세우기를계속반복

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