어깨 운동으로 대표적으로 수영이 있고, 집에서도 간단히 할수 있는 운동으로는 팔굽혀펴기가 있죠. 팔굽혀펴기외에도 아령이나 덤벨이 있다면 활용 가능하구요.
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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