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[질문] 줄넘기 하루에 몇개씩해야 한달동안 5키로뺄수 잇나요?

조회수 37 | 2009.07.05 | 문서번호: 8756650
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.05

갯수보다는 시간이 중요해요.시간당 60킬로기준 600칼로리로 5kg를 빼려면 7000kcal를 소비해야하니 하루에 2시간하셔야해요.김아중은하루에3000개를 했데요~

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