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[질문] 가볍게할수있는다리붓기와살빼는스트레칭

조회수 27 | 2009.07.03 | 문서번호: 8725235
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.03

유산소 운동으로 지방을 없앤 후에는 무산소 운동을 하고 평소 양손으로 발끝을 잡고 당기는 스트레칭 천장을 보고 하는 '누워서 자전거 타기' 등도 도움됨.

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