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[질문] 앉앗다일어나기가 허벅지살빼는데 도움되나요

조회수 27 | 2009.07.02 | 문서번호: 8711064
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

주로 특정부위에 집중적으로 하는 운동은 근육을 증진시키거나 탄탄하게 만들뿐 지방 연소에는 큰 도움을 주지 않으므로 걷기 등의 유산소운동과 병행하세요~

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