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[질문] 아랫배 ㅜㅜ..똥배랑 옆구리살 빼는데효과좋은운동알려주세요

조회수 34 | 2009.07.02 | 문서번호: 8706263
전체 답변:
[지식맨]  2009.07.02

평소 걸음보다 1.5배정도 빠르게 걷는것도 좋은 방법입니다. 윗몸일으키기는 허리에 무리가지 않을 정도만 하시구요

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