꼭헬스않다니셔두 집에서 쉽게하실수있답니다 윗몸일으키기가 효과가좋습니다 지구력도좋아집니다^^ 또는 하복근 등배근 팔굽혀펴기 등등을많이많이해주세요^^
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
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