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[질문] 왕자만드는법

조회수 115 | 2007.11.17 | 문서번호: 1365618
전체 답변:
[지식맨]  2007.11.17

복근운동을하세요! 근육을 만들기 위해서는 단백질 섭취는 필수구요 크런치와 레그레이즈와 니업or벤치 니 레이즈 등의 운동방법이있답니다^.^*

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