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[질문] 무산소운동시 중량을 들어올릴때숨을내뱉고 버티면서 내려올때 숨을들이마시는것 맞나

조회수 35 | 2009.06.24 | 문서번호: 8622088
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.24

부위별로 다르지만 보통은 들어올릴때 힘을 쓸때 호흡을 내쉬고 이완시킬때 숨을 들여마셔야 됩니다. 감사합니다.

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