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[질문] 혼자뱃살쉽게뺄수있는방법좀알려주세요!!ㅠ

조회수 183 | 2007.09.21 | 문서번호: 860433
전체 답변:
[지식맨]  2007.09.21

허리를펴고의자에앉는다양손은의자옆쪽을잡고발은바닥에붙인다배에힘을주면서양다리를붙인상태로가슴까지들어올린다허리가구부려지거나몸이앞으로쏠리지않게주의

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