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[질문] 뱃살을쉽게뺄수있는방법없나요?

조회수 115 | 2008.06.28 | 문서번호: 4038178
전체 답변:
[지식맨]  2008.06.28

양손을가슴에모으고,오직배의힘으로만윗몸일으키기곧게누워무릎뻗쳐바닥에서20cm들기,팔깍지껴위로들고상체를왼,오번갈아굽혀5초간유지하기체조가있답니다

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