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[질문] 뱃살과 종아리허벅지살을쉽게뺄수있는방법

조회수 75 | 2008.02.05 | 문서번호: 2305855
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.05

줄넘기하루에100번씩하기,윗몸일으키기50번하기,하늘자전거10~20분정도하기.무엇보다중요한건유산소운동(걷기,뛰기,줄넘기,등산등)을꾸준히하면효과대박이죠!!^^

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