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[질문] 배복근생기는법알려주세요

조회수 59 | 2009.06.19 | 문서번호: 8561833
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.19

윗몸 일으키기 하세여 안그러면 누은다음 다리를 모아 쭉올리고 내리면 되여 내릴땐 발이 땅에 닿지 않게 하는 운동을 꾸준히하세요~

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