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[질문] 하루에1시간30분씩걷고줄넘기500개씩하면한달에몇키로빠질까요?

조회수 47 | 2009.06.18 | 문서번호: 8547634
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.18

500번이 아니라 한시간..이런식으로 하시면 큰 운동효과를 보실수 있습니다. 줄넘기는 420kcal입니다 걷기는산책용(가볍게)으로30분했을때63kcal가소모되네요

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