네,근육을키우시려면흰자를중점적으로드시면됩니다.흰자는단백질로구성되있기때문에근육생성에도움이됩니다.노른자에도단밸질이있지만지방도같이함유되있습니다
지식로그에서 자체 제작한 쇼츠 영상입니다.
🙏 클릭 부탁드려요. 사이트 운영에 큰 도움이 됩니다.
[무물보AI] 답변 로딩중...