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[질문] 제가 몸에 비해 손목이 얇은 편인데 손목 굵어지고쌔지는 운동 없나요?

조회수 29 | 2009.06.07 | 문서번호: 8472635
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.07

적당한 무계의 아령을 손에 들고 손목을 돌려 주는 방법입니다.이때 팔은 구부려 주시고 (약 45도 정도) 너무 쌔거나 빠르게 돌리지는 마세요^^

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