적당한 무계의 아령을 손에 들고 손목을 돌려 주는 방법입니다.이때 팔은 구부려 주시고 (약 45도 정도) 너무 쌔거나 빠르게 돌리지는 마세요^^
[무물보AI] 답변 로딩중...
당신은 어느 그룹입니까?