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[질문] 운동장뛰기20분칼로리

조회수 922 | 2009.06.03 | 문서번호: 8425923
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.03

뛰는것보다 빠르게 걷는것이 더 효과적이구요. 60kg기준의 사람이 약간 빠른 속도로 30분 조깅하면 252칼로리가 소모됩니다. 다이어트 성공하세요^^

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