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[질문] 어깨빨리넓어지는 운동과 그운동량

조회수 48 | 2009.06.02 | 문서번호: 8414830
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

팔굽혀펴기/수영이 있고, 팔굽혀펴기는팔간격을넓게하여하는것이 어깨운동에좋습니다/셋트는20번1셋트로 5회정도가적당합니다/횟수는점점늘려가세요

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