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[질문] 요즘복근을만들고있는데복근만들때좋은음식과초콜릿복근만드려면몇달걸리는지알려주셈

조회수 138 | 2009.06.02 | 문서번호: 8413369
전체 답변:
[지식맨]  2009.06.02

근육키우는데는달걀흰자닭가슴살등이고음식보단운동을많이하셔야하구요보통3개월이상은하셔야티가나기시작한다군요~하루세끼잘챙겨드시고꾸준하게하는게중요해요

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